Saber respirar é um dos segredos para uma vida saudavel...
Sabias que só 1/3 da capacidade respiratoria é usada pelo ser humano .
Respirar , não é so o movimento de levar o ar para dentro !
Existe todo um processo, que se for utilizado conscientemente, permite que leves energia vital a mais 2/3 do teu corpo!
Os beneficios de respirar conscientemente, estão bem decomentados na ciencia e na neurociencia.
Com esta consultoria vai aprender formas simples, mas eficaz, a treinar a respiração.
*quando se sentes mais ansioso/a
*quando tem dificuldade em dormir
*quando se sentes mais disperso/a e precisa de se concentrar
*quando está mais cansado/a e precisa de "espevitar"
* quando precisa de acalmar a mente para tomar decisões importantes
Duração - 2 horas
mais informações - infoclaudialifestyle@gmail.com ou
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